Zdrowa sałatka z tuńczykiem

Zawsze, kiedy wybieram się głodna i zmęczona do sklepu z bliżej niewyjaśnionych mi przyczyn sięgam po puszkę rybek. Tym razem także nie było niespodzianki - w moim koszyku pojawił się tuńczyk. Polecam na kolację szybką, zdrową i bardzo smaczną sałatkę. Jeśli lubicie ryby na pewno i Wam przypadnie do gustu:)

Składniki:

·    Pół puszki tuńczyka w sosie własnym  (ok. 60g),

·        Pół szklanki groszku konserwowego (ok. 75g),

·         2 gałązki świeżej melisy,

·        2 nieduże ogórki konserwowe (ok. 80 g),

·         1 mała cebulka (ok. 40 g),

·         2 łyżki jogurtu naturalnego  (ok. 10 g),

·         1 łyżka oleju rzepakowego

·         Pieprz, sól, bazylia, oregano

Przygotowanie:

Tuńczyka rozdrabniamy, ogórki i cebulę kroimy w kostkę, dodajemy groszek i melisę. Jogurt łączymy z olejem, doprawiamy do smaku i zalewamy nim składniki sałatki.